こんにちは、ワーママ鍼灸師のshioriです。
コロナ禍でマスク生活が長引く中、「肌あれが治らない」、「くすみが気になる」、「口角が下がってきた気がする」など、お肌のトラブルが気になっていませんか？
そんなとき、美容鍼灸がおすすめなのです！
美容鍼灸というと、芸能人のSNSやテレビ、雑誌などで話題になり、今や、多くの人が「顔にたくさん鍼を刺す、あれね」と、すぐイメージできるのではないかと思います。
でも、実際に美容鍼灸をしたことがある、という人はまだまだ、それほど多くはありません。
「興味はあるけどちょっと怖い」、「本当に効果があるの？」、という人が多いのではないでしょうか。
でも、もし、少しでも興味があるなら、ぜひこの機会にチャレンジしてみてください！
ここでは、今、美容鍼灸がおすすめな理由と、美容鍼灸についてのさまざまな疑問について書いていきます。
今、美容鍼灸がおすすめな理由
コロナ禍でマスク生活が長引いている今、肌あれ、乾燥、ニキビ、たるみ、しわなど、お肌の悩みを抱える人が増えています。
マスクによる肌荒れ
マスクによる摩擦や、マスクの中が、常にムレた状態になることで、逆に乾燥してしまうなど、トラブルの原因になってしまいます。
表情筋の衰えがたるみ、しわの原因に
また、在宅勤務で人と直接会って会話することが減り、外出時も、マスクをしているので、口元のメイクも手をぬきがち…。
日頃、意識はしていなくても、人から見られていると、自然と口角を引き上げたり、頬の位置が上がっていたりするものです。
人目に触れることが、少なくなったマスクの下で、口元の表情筋は、固まったままになってしまっています。
表情筋は、使わないと衰えていき、たるみ、広角の下り、しわなどの原因となります。
マスクをはずすことに抵抗を感じる
コロナ禍でマスク生活が長くなり、マスクをはずした顔を見せたことがない、という知り合いもいるのではないでしょうか。
でも、だんだん、マスクをはずして、生活することについて、議論されることも増えてきましたね。
そんな中、マスクをはずして、顔を見せることに抵抗を感じる、という声もよく聞きます。
美容鍼灸でキレイを仕込んでおこう！
そんなお悩みの解消にピッタリなのが、美容鍼灸なのです。
美容鍼灸を受けることで、肌あれや、表情筋の凝りを解消し、ハリ、つや、うるおいをアップさせることができます。
今のうちに、キレイを仕込んでおきませんか。
キレイに差をつけるなら今がおすすめです！
また、顔や肌がキレイになると、気分も上がります。
肌の調子が良くなると、
みなさん表情が明るく、
ポジティブになるんです！
また、美容鍼灸は、同時に、肩こり、腰痛、眼精疲労など、体全体の不調を改善できるので、内側から輝くような、健康的な美しさを手に入れることができますよ。
仕事や子育て、家事と忙しい毎日。
がんばっている自分へのごほうびに、美容鍼灸を受けに行ってみてはいかがでしょうか。
そもそも美容鍼灸とは？
美容鍼灸とは、全身のツボに、鍼やお灸で刺激をして、体と心の不調を改善する東洋医学の手法を美容に応用したものです。
エステや化粧品が、お肌の外側から働きかけるのに対して、美容鍼灸は、鍼を刺すことによって、組織や細胞に直接働きかけ、その方の持っている自然治癒力を高めていきます。
美容鍼灸というと、顔にだけ鍼を刺していく、という施術をイメージされる方も多いのではないでしょうか。
でも、せっかく美容鍼灸を受けに行くなら、ぜひ、顔も体もトータルで治療してみていただきたいです！
一見、美容とは関係がなさそうな、手や足、ボディにあるツボも、経絡というラインで顔までつながっています。
手や足に鍼をすることで、リフトアップや目をパッチリさせるなど、美容にうれしい効果があるのです。
また、全身のツボには、内臓の働きを整えてくれる効果もあるので、全身のバランスを整えて、内側から輝くようなキレイを手に入れることができます。
鍼が美容に効く理由
なぜ、お顔に鍼を刺して、キレイになるのでしょうか。
不思議に思われる方も多いと思います。
ここからは、その理由について、書いていきます。
コラーゲン、エラスチンの生成が促進される
お肌は、表面から、表皮、真皮、皮下組織で構成されています。
この真ん中の真皮層は、大部分を占めるコラーゲンと、エラスチンというたんぱく質などでできていて、これが肌の弾力やみずみずしさを保っています。
美容鍼灸では、2ミリほどの深さの真皮層まで鍼を刺して、刺激していきます。
鍼で刺激された細胞では、コラーゲンやエラスチンの生成が促進され、モチモチとした弾力感のあるお肌になります。
血流が促進される
また、鍼を刺すことで、その部分の細胞が壊されると、修復しようとする身体の反応が起こり、ググーっと血流が促進されます。
その結果、古い角質で厚くなった皮膚のターンオーバーが促進され、くすみのない明るいお肌に生まれ変わります。
また、全身の血流が良くなることで、体のすみずみまで酸素や栄養が行きわたり、老廃物が排出されます。
なかなか取れなかった疲れや肩こり、頭痛なども良くなり、体が軽くなりますよ。
筋肉をほぐしてやわらかくする
さらに、鍼を刺すことで、凝り固まった筋肉がやわらかくなります。
マスクの下で、あまり動かされることのなかった表情筋は、どんどん硬くなっていってしまい、たるみやしわの原因になります。
そこに鍼を刺して、硬くなった筋肉の柔軟性を取り戻してあげることで、お顔がリフトアップします。
鍼が美容に効く理由をまとめると、この3つです。
- コラーゲン、エラスチンの生成が促進される
- 血行が促進される
- 凝り固まった筋肉をやわらかくする
これらの作用があわさって、さまざまな、美容効果を生んでくれるのです。
美容鍼灸の効果
では、美容鍼灸の効果には、どんなものがあるのでしょうか。
たくさんありますが、その中でも、代表的なものを見ていきましょう。
たるみ
たるみの原因は、使われなくなった表情筋が固くなって、垂れ下がってしまうこと。
鍼を刺すことで、固くなっていた筋肉は、やわらかくなり、お肌は、ハリやうるおいを取り戻し、リフトアップします。
くすみ
血行が良くなることで、古い角質で厚くなった皮膚がターンオーバーされ、お肌が明るくトーンアップします。
しみ
しみの原因は、紫外線によって、黒色メラニンが過剰に生成され、それがそのままターンオーバーされずに残ってしまうこと。
健康なお肌の場合、過剰に生成された黒色メラニンは、その後、体の外に排出されます。
しかし、紫外線を浴びすぎたり、ターンオーバーのサイクルが乱れたりすると、お肌に蓄積され、色素沈着を起こし、しみの原因になります。
そのほか、ホルモンバランスの乱れ、活性酸素、肝臓や腎臓の機能の低下なども、しみの原因になると言われています。
鍼を刺して、血流を促進し、ターンオーバーを促すことで、過剰な黒色メラニンを排出することができます。
また、ホルモンバランスや内蔵の働きを整えることでも、しみのない、透明感のある肌に近づきます。
しわ
しわの原因は、加齢によって肌の弾力が失われること、表情筋の衰え、乾燥、ホルモンバランスの変化などと言われています。
鍼を刺すことによって、コラーゲンなどが生成され、凝り固まった筋肉がやわらかくなり、ハリやみずみずしさを取り戻します。
しわが目立たなくなり、新たなしわができるのを予防することができます。
小顔
鍼を刺すことによって、凝り固まった筋肉が、柔軟性を取り戻してリフトアップします。
また、血流が促進され、老廃物が排出されることで、フェイスラインがすっきり引き締ります。
美容鍼灸では、顔だけではなく、同時に、頭にも鍼をしていくことがほどんどです。
顔の皮膚と頭皮はつながっているので、リフトアップや小顔効果が期待できます。
頭に鍼をすると、
とても気持ちいいですよ〜
ホルモンバランスが整う
女性の健康、美容にはホルモンバランスが大きく関わっています。
顔や頭には、脳に働きかけ、自律神経を整えるツボがたくさんあります。
そのツボを鍼で刺激して、自律神経とホルモンバランスを整えることで、ハリのあるお肌になり、さらにイキイキと健康な体になります。
メンタルが安定する
顔や頭のツボには、メンタルに効くツボも多く、精神的なストレスを緩和してくれます。
眼精疲労
美容鍼灸では、日頃、スマホ、パソコンなどで酷使している、目の周りの筋肉にも鍼を刺していきます。
今の世の中、
みなさん目が疲れています。
それによって、たるみやむくみが改善して、目がパッチリします。
さらにうれしいのは、ちょうどそのあたりには、眼精疲労に良く効くツボがあるのです。
施術後、多くの方が、「目が楽になった」、「良く見える」と言います。
頭痛
頭痛の原因は、さまざまですが、頭や首の血流が悪くなることや、眼精疲労などでも起こると言われて言います。
顔や頭、首に鍼をすることで、血流が良くなり、眼精疲労がやわらぐことで、頭痛が楽になります。
肩こり、首こり
毎日重い頭を支えている肩や首は、どうしても凝りやすく、「肩こり、首こりがつらい」という方は本当に多いです
肩こり、首こりの主な原因は、長時間同じ姿勢で動かさないこと。
筋肉が凝り固まり、血流が悪くなってしまいます。
そのほか眼精疲労やストレスでも、肩こり、首こりが起こってきます。
鍼をすることによって、凝り固まった筋肉をやわらかくし、血流が良くなると、肩こり、首こりが解消します。
美容鍼灸の効果 まとめ
このように、ざっとあげただけでも、美容鍼灸には、美容、健康の両面からうれしい効果がたくさんあります！
- たるみ
- くすみ
- しみ
- しわ
- 小顔
- ホルモンバランスが整う
- メンタルが安定する
- 眼精疲労
- 頭痛
- 肩こり、首こり
いつから効果が出る？
それでは、効果はいつから出るのでしょうか。
美容鍼灸の効果は、はじめての施術直後から感じられることがほとんどです。
施術直後に、「頬の位置が上がっている」、「フェイスラインがすっきりした」、「目がパッチリ開く」、「頭が軽い」、という感想をよくいただきます。
そして、美容鍼灸の効果が、より一層あらわれてくるのは、施術した2〜3日後。
鍼の刺激で、コラーゲンなどが生成され、血流が促進されたことによって、肌が弾力を取り戻し、モチモチ感、みずみずしさ、ハリ、つや、明るさがでてきます。
さらに、2、3回繰り返して施術を受けていくと、一段とその効果を感じられると思います。
3回目くらいにお会いして、
「キレイになったな〜」
と感じることがよくあります。
どれくらい持続する？
美容鍼灸の効果はどれくらい続くのでしょうか。
個人差はありますが、1〜2週間続くと言われています。
1〜2週間で効果がなくなる、と言っても、回数を重ねていくうちに、肌や体の調子が全体的に良くなっていくので、キレイのベースが上がってくることを感じられると思います。
通う頻度は？
はじめは、1〜2週間に1回の施術をおすすめします。
ただ、上でも書いたように、回数を重ねていると、肌や体の不調が改善して、キレイのベースが上がっていきます。
そうなると、もう少し間隔を空けてもいいかな、と思います。
はじめは1〜2週間に1回、その後は2〜3週間に1回、と間隔を空けていき、肌や体調が安定してきたら月に1回の施術でも、キレイを持続できますよ。
「今日はまだ肌の調子がいいので体だけ」、とか、「今日は顔までしっかり」、など、自分の肌や体調と向き合いながら、受けていくといいと思います。
痛い？危険は？
「美容鍼灸に興味はあるけど、ためらってしまう」という方の多くに聞かれるのが、「痛そう」、「危なそう」ということ。
でも心配しなくて大丈夫です。
ここでは、美容鍼灸を安心して受けられるように、みなさんが感じる不安を解消していきましょう。
顔に鍼を刺すことについて、よく心配されるのが、
- 感染のリスク
- 痛み
- 出血、内出血
です。
これらについて、説明していきます。
感染のリスク
美容鍼灸で使われる鍼は、滅菌してパックされた、一度限りの、使い捨てのディスポーザブル鍼です。
そして、必ず施術者は、自分の手や、施術部位の消毒をします。
とても衛生的に行われているので、感染の心配はいりません。
痛み
美容鍼灸に使われる鍼の太さは、通常0.10mm〜0.20mm程度の髪の毛ほどの太さのものです。
また、鍼先が丸くコーディングされて、より痛みを感じにくくなっているものも多いです。
痛みは、ほぼ感じないか、ときおり「蚊に刺されたようなチクッと感」、「毛抜きで毛を抜くような感じ」があるという程度で、耐え難いような痛みではありません。
まれに鍼先が毛穴に入ってしまい、チクッとした痛みを感じることがありますが、その場合は、すぐに施術者に伝えてください。
すぐに抜いて、刺し直すと痛くないことがほとんどです。
声を大にして伝えたいのが、
鍼は痛くない！ということです。
むしろ凝りがじんわりほぐれていく感じがして、
とても気持ちいいものなんですよ〜
出血、内出血
顔は、体のほかの部分よりも、毛細血管が多くなっています。
そして、その毛細血管を鍼が貫いてしまうと、出血してしまいます。
しかし、美容鍼灸に使われる鍼はとても細いので、皮膚に刺した時、健康な毛細血管は鍼をよけてくれ、出血することはあまり多くはありません。
もし、出血してしまったとしても、施術者がコットンで軽く押さえて止血をすると、だいたい数秒で止まります。
東洋医学では、出血する時というのは、「余計な物が外に出たがっている」というふうに考えることもあります。
そういう出血の時に、出てきたものをしっかりと出して、止血してあげると、すごくスッキリします。
次に、まれに内出血して、青あざのようになってしまうことがあります。
これが美容鍼灸の1番のデメリットかもしれません。
決して頻度は高くないのですが、皮膚の下にある毛細血管は、外からでは見えないので、避けることができず、いつ起こるかが分かりません。
何回も施術を受けていて、内出血したことがなかったのに、今回なった、ということもあります。
施術直後に青くなってしまうこともあれば、翌日に青くなっていることもあります。
もしも、内出血して青くなってしまっても、1〜2週間もすれば自然に消えてき、痛みもないので、過度に心配する必要はありません。
ただし、結婚式など大事なイベントを控えているときは、お顔への鍼は避けておいた方が無難でしょう。
好転反応が出ることも
鍼灸を受けた後は、血行が良くなり、溜まっていた疲れや、老廃物が体をめぐり、代謝、排出しようとします。
そのとき、だるさなどを感じることがあります。
その場合は、水分をしっかり摂って、ゆっくり休んでください。
そうすると、すごくスッキリして、体が軽くなりますよ。
だるさの出方には、個人差があります。
私の場合は、
翌日の朝、まだ少しだるさがあり、
午後からすごくスッキリしてきます！
慣れてくると、このだるさも、「効いてるな〜」と心地良いですよ。
美容鍼灸の相場
本当にピンキリですが、だいたい、1回、1万円程度のところが多いです。
保険が効かないので、全額自費となり、高めなのが、美容鍼灸のやや残念なポイントですね。
美容に特化したサロンなどは、美容効果を出すためのポイントを熟知していて、効果が高そうですが、価格が高めな印象があります。
あまりにも美容とは縁がなさそうな治療院はどうなのかなー、と個人的には思いますが、良心的な料金で、上手なところはあるので、いろいろ見てみるといいと思います。
心からリラックスして施術を受けられることが大事！
信頼できる治療院を見つけましょう。
それが最大限の効果を出すことにつながります。
お化粧したままでもいいの？
お化粧をしたまま、施術を受けられることがほとんどです。
施術後も、ほぼ、そのまま帰れる状態だと思いますが、お直し道具は持っていった方が安心です。
ほとんどのところで、きちんとお直しができるスペースが用意されています。
施術前後の注意
このように、美容と健康にうれしい効果がたくさんの美容鍼灸ですが、施術前後に少しだけ、注意してほしいことがあります。
美容鍼灸を受けるときの注意点を見ていきましょう。
運動
施術後は、血行が良くなり、体は余計なものを排出しようとして、一生懸命働いています。
だるさが出ることもあるので、激しい運動はせずに、ゆっくり休んでください。
飲酒
飲酒も、余計なものを排出しようと、がんばっている体に負担をかけてしまうので、控えておいた方が良いでしょう。
もし、お酒を飲まれる場合は、血流が良くなっていて、いつもより酔いやすい、だるさがでることがある、ということを注意しておいてください。
妊娠中はできる？
基本的には、妊娠中も鍼灸を受けて大丈夫です。
しかし、妊娠中は体調の揺らぎが多いので、妊娠初期の方や、はじめての方はお断りしているというところもあります。
また、妊娠中に適したツボの選び方などもあるので、施術を受ける前に、必ず妊娠中であることを伝えてください。
エステ、ピーリングなど他の施術との併用
これは、同時に受けたい施術が何かで変わってきます。
鍼を刺した後は、お肌が敏感になっているので、マッサージやエステなどは鍼の前にする、ピーリングや脱毛の施術後は2週間ほど空ける、などケースバイケースです。
必ず、事前に受けたい施術内容を相談してください。
まとめ
コロナ禍でマスク生活の今、肌はトラブルを抱えがちです。
ぜひ、今まで美容鍼灸に興味はあったけど、受けたことがなかったという方に、その効果を感じてほしいです。
今、この時に、美容鍼灸で肌や体の不調を解消し、健康的にキレイになっておきましょう！
これから先、マスクを外す生活が戻ってきた時に、イキイキと楽しむことができますよ。
